Samstag, 14 Dezember 2019

Progressive Muskelentspannung - 8 Wochenkurs Kinder & Jugendliche Progressive Muskelentspannung

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8 Wochenkurs Kinder & Jugendliche Progressive Muskelentspannung

Beginn:
Fr., 7. Feb 2020, 17:45
Ende:
Fr., 27. Mär 2020, 19:15
Kurs-Nr.:
PME_K_200207
Preis:
140,00 EUR pro Platz
Ort:
Diesen Kurs buchen
Freie Plätze:
8 von 8
Trainer:

Beschreibung

Start am Freitag den 7.Februar 2020 um17:45 Uhr
in der August-Hinrichs-Straße 70, 26160 Bad Zwischenahn / Ofen
(In der Nähe Oldenburg-Wechloy)

►Was ist progressive Muskelentspannung ?
Die Entspannungstechnik der progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson ist ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Der US-amerikanischer Arzt und Physiologe und der Begründer der Progressiven Muskelentspannung Edmund Jacobson bewies 1929 durch umfangreiche Studien an der renommierten Harvard University die Wirksamkeit der progressiven Muskelentspannung.

► Wie verläuft ein Kurs ?
Im praktischen Teil unseres Kurses erlernen Sie Entspannungsmethode unter Anleitung durchzuführen. Sie werden vom Trainer durch die Übungen geführt. Ihnen werden Hilfestellungen und Anleitungen gegeben, damit sie von Woche zu Woche zuhause alleine üben können. Ziel ist es, das Sie selbstständig die Entspannungsmethode im Sitzen und Liegen durchführen können.
Im theoretischen Teil des Kurses erarbeiten wir individuelle Methoden der Stressbewältigung und lernen die Grundlagen der verschiedenen Entspannungsmethoden kennen.

►Was sind die Voraussetzungen für den Kurs ?
Aufgeschlossenheit um sich mit neuen Methoden auseinander zu setzen und die eigene Motivation um an Gruppenprozessen aktiv teilzunehmen. Ausgefüllter Anamnesebogen um Kontraindikationen auszuschließen. Abhängig vom Alter und Entwicklungsland der teilnehmenden Kinder und Jugendlichen empfehlen wir, die Teilnahme einer Bezugsperson an der ersten und letzten Unterrichtseinheit.

►Wo findet der Kurs statt ?
Der PME-Basiskurs findet in unserer gemütlichen Praxis in der August-Hinrichs-Straße 70, 26160 Bad Zwischenahn / Ofen
(In der Nähe Oldenburg-Wechloy) statt.

►Kostenlos?
Der Entspannungskurs kostet 140,- €. Alle AOK Versicherten können an unseren Basiskursen mit dem AOK-Gesundheitsgutschein kostenlos teilnehmen. Anderen Krankenkassen übernehmen in der Regel 80 - 100% unserer Kursgebühr, bitte fragen Sie vorher Ihre Krankenkasse.

✯ Kostenlose Beratung ✯
Machen Sie noch heute einen Termin zur kostenlosen Beratung. Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zu Verfügung und bei Interesse melden Sie sich bitte rechtzeitig an.

►Alle Termine vom Kurs:

➊ Freitag den 07. Februar 2020 von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
➋ Freitag den 14. Februar 2020 von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
➌ Freitag den 21. Februar 2020 von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
➍ Freitag den 28. Februar 2020 von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
➎ Freitag den 6. März 2020 von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
➏ Freitag den 13. März 2020 von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
➐ Freitag den 20. März 2020 von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
➑ Freitag den 27. März 2020 von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr


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